|
|
 |
 |
| Archív čitárne zdravia |
|
|
Navigácia: Archív čitárne zdravia |  |
Inzercia:
Archív čitárne zdravia:
|
Výživa podľa piatich elementov - Úvod
Z knihy: Výživa podľa piatich elementov
Povedali by ste, že pomaranče a kiwi, ktoré jete v zime kvôli svojmu zdraviu, vašu imunitu v skutočnosti oslabujú? Povedali by ste, že údajne tak zdravé banány môžu spôsobiť únavu, nesústredenosť a zahlienenie priedušiek, zvlášť u malých detí? Povedali by ste, že jogurt a odtučnený tvaroh vám sotva môžu pomôcť schudnúť? ...
|
|
Tráviaca sústava
Z knihy: Nebojte sa rokov (šarm a vitalita aj po štyridsiatke)
Veľa ľudí vekom zisťuje, že sa im trávenie spomaľuje a už nie je také efektívne ako doteraz. Prvé príznaky sa objavia v strednom veku, ak vo vašej strave nie je dostatok vlákniny a obsahuje nadmerné množstvo rafinovaných potravín. Niektoré ženy začínajú mať ťažkosti s trávením v období klimaktéria ...
|
|
Jesť zdravo - čo to znamená?
Z knihy: Body Fittness
Keď máte problémy s nadváhou, nemusíte nutne počítať kalórie či jouly. Často stačí zmena stravovacích návykov, aby sa látková premena a s ňou hmotnosť dostala do svojej normy.
Aby organizmus mohol zásobovať energiou a stavebným materiálom miliardy svojich buniek, potrebuje asi 45 rozličných živných látok. Bez žiadnej z nich sa nemôže zaobísť, lebo každá má svoju špeciálnu úlohu a až spoločným pôsobením môžu naplno účinkovať. K živným látkam (živinám) patria uhľohydráty, tuky a bielkoviny, a k nim sa pripájajú vlákniny, veľká skupina vitamínov a minerálnych látok ...
|
|
Pozrime sa letmo na sacharidy
Z knihy: Nový začiatok
Sacharidy sú vlastne konglomeráty piatich jednoduchých cukrov, z ktorých najjednoduchšia je glukóza, z ktorej naše telo získava energiu, je prvotriednym palivom. Po našom raňajšom prebudení by hladina glukózy v našej krvi mala byť medzi 4,4 – 6,0 mmol/l. Po dobrom jedle hladina glukózy stúpne na 11 mmol/l alebo aj viac a v priebehu niekoľkých hodín sa vráti späť na normál ...
|
|
Bachove kvetové esencie
Z knihy:Liečivá sila prírody
Kvety boli odjakživa integrálnou súčasťou života. Vo všetkých kultúrach sa používajú pri oslavách významných udalostí, ako sú svadby či výročia. Darúvame ich s láskou matkám a milovaným osobám a skladá sa nimi hold pri pohreboch. Kvety sprevádzajú významné medzníky života a ich krása a vôňa nás môžu výrazne zasiahnuť. Dokonca aj najmenšie a najskromnejšie voľne rastúce kvietky majú prekvapujúcu silu „pohnúť“ človekom ...
|
|
Prečo zdravá výživa?
Z knihy: Zdravá kuchyňa v praxi - 250 receptov bez cholesterolu
Pod pojmom zdravá výživa sa ukrývajú mnohoraké predstavy. Niet divu, že po starých heslách, ako „syry – zdroj sily“, „hovädzí program“ alebo „ryby denne na vašom stole“, máme inú predstavu o zdravej výžive ako výživári na západe. Tí už roky odporúčajú znížiť ...
|
|
ĎUMBIER
Z knihy: Potraviny, ktoré liečia
Čerstvý ďumbier je štipľavé korenie, pôsobí otepľujúco a je základnou prísadou ázijskej kuchyne. Koreň si zaslúži presnejší popis než byľ, keďže sa používa najmä podzemná časť tejto tropickej rastliny. Hoci si ďumbier zachováva väčšinu svojich liečivých vlastností aj v sušenom stave, na použitie v kuchyni je oveľa lepší čerstvý...
|
|
Voda – najzdravší nápoj
Z knihy: Nebojte sa rokov (šarm a vitalita aj po štyridsiatke)
Voda je životne dôležitá pre organizmus, nedá sa však uložiť do zásoby. Vodu nepretržite strácame pri potení, močení, stolici a aj vydychovaním. Preto je nevyhnutné vypiť denne aspoň 1,5 litra tekutín, najlepšie však 2 litre. Vekom sa postupne stráca pocit smädu, preto sme náchylnejší na dehydratáciu ...
|
|
|
|
|
|
|
| Prihlásenie |
|
|
|
|
| Tip týždňa |
Amalaki sladené DNM
- drobné indické ovocie nazývané indický egreš
- 3 kúsky sušeného amalaki pokryjú dennú dávku vitamínu C
- v ajurvédskej medicíne odporúčaný k vyživovaniu telesných tkanív a celkovému posilneniu organizmu ...
|
| archív >>> |
|
|
|
| REKLAMA |
|
|
 |
| Projekt |
|
|
|
|
| Reklama |
|
|
|
Pozeráte pri nákupe potravín na ich etiketách typy tzv. E - čiek ?
Áno
Nie
  | 15% |
Niekedy
| 20% |
Nikdy
| 11% |
Počet hlasov: 9069
|
|
|
|
| Reklama |
|
|
|
| Odporúčame |
|
|
|
| MEDIÁLNI PARTNERI |
|
|
|
|
