|   ODŠŤAVOVAČE  |  IONIZÁTORY a ALKALIZÁTORY VODY   |  MLYNČEKY a VLOČKOVAČE  |  ZELENÉ POTRAVINY  | 
   
    Strava.sk| O PORTÁLE | NAPÍŠTE NÁM |                                           Sobota 20.1.2018                   Nech je strava vašim liekom (Hippokrates)
    

PREZENTÁCIA PRODUKTOV
SVET POTRAVÍN
Realita v číslach
Katalóg firiem SK
Katalóg firiem CZ
Organizácie
Poradne
Špecializované predajne
Stravovacie zariadenia
Súťaž
Podujatia
Knihy
Časopisy
FILMY
Slovník zdravej výživy
Jedlo pre dušu
Fotogaléria
Charita
Hľadaj >>

eshop VitaLine.sk
i n t e r n e t o v ý   o b c h o d
kamenná predajňa v Martine


Vitalne Karafy a pohare TC Energy

 

    
 "
Zamilovať sa znamená prestať
 porovnávať."
                    Otto Von Bismarck 

 

 
Ajurvedske bylinky Organi India

1. Zápcha - nepravidelné a namáhavé vyprázdňovanie
2.
Ako uviesť do rovnováhy kyseliny a zásady v tele - 1.časť
3. Pohánka - chudobný boháč

 

Gjoji - Kustovnica cinska
 
ako Oblubena stranka OBĽÚBENÚ stránku 

 ako Domovska strankaDOMOVSKÚ stránku

RSS - budte informovani o najnovsich clankoch na portale Strava.sk- čerstvé správy  

   vo Vašej čítačke správ >>




   Odstavovac SANA by Omega

   Odstavovac SANA by Omega

   Odstavovac SANA by Omega



   Martinsky vegetariansky MAJALES

   SLNOVRAT festival


Skontrolujte si svoju palivovú nádrž: Jarná únava
Navigácia: Skontrolujte si svoju palivovú nádrž: Jarná únavaVytlač stránku

Skontrolujte si svoju palivovú nádrž: Jarná únava
Autor: Ing. Ivan Mach, Csc., poradca pre výživu

Pokiaľ vaše auto štrajkuje, určite predovšetkým skontrolujete, či je v nádrži palivo a či je „motor“ čistý. To isté by ste mali urobiť, keď Vám začne vypovedávať službu vaše telo. Neraňajkujete? Jete v letku? To všetko vás pripravuje o energiu. Ak vynecháte raňajky, pripravíte svoje telo o energiu potrebnú na celý deň, a to aj vtedy, ak potom zjete dobre vyvážený obed.

Doprajte si aj pravidelnú desiatu a olovrant, najvhodnejšie sú ovocie a zelenina.

Hľadáte vzpruhu? Dajte si pohár vody. Dehydratácia je častým a veľmi často prehliadaným zdrojom únavy. Pocit smädu už ukazuje na určitý stupeň dehydratácie, preto je dobré mu predchádzať pravidelným pitím 2 l vody denne, rozdelených do 8 dávok. Bylinné čaje s vilcacorou, červenou repou, púpavou, žihľavou, mätou a lopúchom dodajú telu nielen tekutinu, ale majú aj tradíciou preverený čistiaci účinok.
Reklama

Stravujete sa a pijete zdravo, napriek tomu však pociťujete únavu? Problém môže byť spôsobený nedostatkom výživných látok. Napr. nedostatok vitamínu C spôsobuje únavu a podráždenie, vitamíny zo skupiny B podporujú účinnosť metabolických procesov. Takmer 40 % mladých žien má nízke zásoby železa a u cvičiacich žien je nedostatok železa dokonca dvojnásobne vyšší! Zákonite sa dostavuje pocit únavy, pretože mozog a svaly sú doslova vyhladované po kyslíku naviazanom na železo, ktorý dodáva telu energiu. Všetko môže napraviť doplnok so železom a niektoré potraviny – napríklad hrsť sušených marhúľ. Aj horčík potrebujeme k premene sacharidov, bielkovín a tukov na energiu. Nepostrádateľnou látkou je tiež koenzým Q10, ktorý považujeme za nevyhnutnú súčasť uvoľňovania energie na bunkovej úrovni. Uvedené látky sa užívajú vo forme doplnkov stravy, pre ktoré platia rovnaké pravidlá pokiaľ ide o bezpečnosť a nezávadnosť ako pre potraviny.

Aj bylinky alebo ich extrakty (potom sa väčšinou jedná o doplnky stravy) môžu fungovať ako dodávatelia energie, keď bojujete s jarnou únavou: sladké drievko, čaj maté, ženšen, ginko biloba, riasy chlorela a spirulina. Tiež včelí peľ a materská kašička sú nielen včelím palivom, ale poskytnú telu energiu.
/preložené z češtiny/

Ing. Ivan Mach, Csc.
poradca pre výživu
www.nutris.net

Reklama

Silne zasadotvorna Chlorella pyrenoidosa GW  VitaLine produkty pre zdravie a vitalitu
 VitaLine - produkty pre zdravie a vitalitu - eshop www.vitaline.sk - predajňa v Martine
 
 REKLAMA
Bio Spirulina Health Link - VitaLine.sk
Prihlásenie
Meno

Heslo
 OK >>
Zabudol som heslo >>
Registrácia >>
Tip týždňa
Káva so zelenou kávou Línia Afroplants
- 80% praženej kávy + 20% sušených zelených kávových bôbov
- v sušených zrnách nedochádza k zmenám, pričom sú pôvodné látky v zrnách zachované
- zelené kávové zrná (bôby) pochádzajú z viacerých druhov kávovníkov
archív >>>
REKLAMA
Superpotraviny ...

Zeleny jacmen

 
CHIA semienka
 
GOJI
 
Kakaové boby
 
Aronia
 
Konopne semienka

Trstinova melasa

Chlorella
Projekt
Voda pre Zimbabwe
Voda pre Zimbabwe
Výživové centrá
Vý?ivové centrá

Reklama
Ručný odšťavovač >
Zachovava vitaminy a enzymy
Anketa
Pozeráte pri nákupe potravín na ich etiketách typy tzv. E - čiek ?
Áno
 51%
Nie
 16%
Niekedy
 19%
Nikdy
 14%
Počet hlasov: 12217
Reklama
Domáci výrobník rastlinného "mlieka"
SOYABELLA vyrobnik rastlinneho mlieka
Odporúčame
Vertikálny lis
OMEGA VRT
Najmenší a najľahší lis na svete
OMEGA odstavovac
Celonerezový lis
Angel Juicer - celonerezovy odstavovac
!NCLUDE(/templates/medialny_partner.jsp, 204)!
Copyright © VitaLine s.r.o. 2003 - 2015 VitaLine s.r.o.. Všetky práva vyhradené. Reklama na Strava.sk
Publikovanie a šírenie obsahu portálu je zakázané bez písomného súhlasu jeho prevádzkovateľa.
| strava.sk | správy tasr | recepty pre zdravie | ako na to? | viete, že ... | slovo odborníka | čitáreň zdravia | poznáte ich? | výber správ z internetu |
Stránky generuje redakčný systém WebJET spoločnosti InterWay a. s.